Resultat

Nu har jag kört kostologik i snart två veckor och jag har sett resultat må ni tro! Minskade cm och synligt mindre på magpartiet. Bakdelen har lyfts lite och blivit slätare. Kosten har jag klarat förvånansvärt bra! Två saker som...

En spännande utveckling!

I måndags började jag med kostologik30, vilket innebär speciell träning och kostråd (lchf) som en del av ett Betatest. Michaela är kostrådgivare och har utvecklat ett särskilt program som är designat för optimalt resultat på kort tid och efter tre...

Lchf-risotto a’la Lina!

För ca 5 pers 1 kg blandfärs 1 blomkålshuvud 1 purjolök 250g champinjoner 0,5 dl vispgrädde Kryddor efter behag (jag tog salt, peppar, vitlökssalt, coloritsoja och lite rödvinsvinäger + en halv köttbuljong i ”risvattnet”) Riv blomkålen till ris och koka...

Börja om

Ännu en gång kommer jag börja om med kost och träning. Jag ger väldigt lätt upp när jag blir sjuk och denna gång blev jag ju löjligt sjuk. Känner mig under ganska stor psykisk press och när jag verkligen borde...